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孕妇也可以趴着睡孕妇睡姿有讲究:中国嘉兴代

我们都知道代怀孕后,大部分孕妇的睡眠质量有所下降,为避免腹部涨隆的压力,一般来说,我们都建议左侧卧是孕妇的正确睡姿。

尽管我们建议是代怀孕期间睡觉时比较好要选择侧卧的姿势,而且比较好是左侧卧,但其实孕妇趴着睡觉也是的哦。美国妇产科医生表示:孕早期趴着睡觉是没问题的,这时候,子宫还在耻骨后面,有完全的保护。但是到了代怀孕中晚期,孕妇趴着睡觉可能就不舒服。有些孕妈担心趴着睡觉会影响到宝宝,其实在会对宝宝造成伤害之前,孕中晚期的孕妈可能早就会因为不舒服而改变睡姿了。切记,只有孕早期,孕妈们可以趴着睡哦!

孕妇可以平躺着睡觉吗

进入孕晚期后,不建议孕妈仰卧很长时间,因为那样子宫的重量会压迫你后背的大静脉,延缓血液从腿部回流到心脏的速度。通常情况下,进入深度睡眠的人事没法控制自己的姿势了。如果孕妈醒来时是平躺着的,多半是孕妇也可以趴着睡孕妇睡姿有讲究:中国嘉兴代因为身体需要你改变姿势。建议你睡觉的时候,身体稍微向一侧倾斜,左侧或右侧都可以。孕妈也可以在双腿之间,放个枕头,这样会感觉更舒服些。

一般来说,对孕期的睡眠的考虑,主要是为了使胎盘和胎儿得到比较佳的血流和营养供给。对孕期睡觉姿势比较主要孕妇也可以趴着睡孕妇睡姿有讲究:中国嘉兴代的担心是,不断增大的子宫重量会直接压迫把血液回流到心脏的大静脉。准妈妈仰卧睡觉,受到的影响比较为显著。如果你有诸如气短或烧心之类的问题,尤其是在孕晚期,多垫几个枕头可能会对你有帮助。

总而言之,孕早期,孕妈身体变化不大,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,因此不必过分强调睡姿。但是孕中期和孕晚期,孕妇比较好采取左侧卧位睡姿。

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