女性代怀孕后,身体内激素会发生很大变化,比如在代怀孕45天左右时,体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大,而胃酸和酶的活性则降低,这就会影响女性消化功能,使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象,就是我们常说的孕吐。
当然这是正常的生理反应,准妈妈们不用过分紧张,一般3个月后都会恢复正常。
1、吃碱性食物
碱性食物可中和胃酸,所以孕妇胃酸可吃碱性食物缓解,比如山药、胡萝卜、粥类和含维生素丰富的水果和蔬菜,但要注意酸性水果不宜吃。
2、嚼口香糖
饭后嚼口香糖能刺激唾液分泌,中和胃酸,从而缓解胃酸过多引起的不适。不过嚼口香糖时间不宜过长,应在15分钟内。
3、不要吸烟
吸烟不仅会危害自己和胎儿身体健康,还会增加胃酸分泌,加重病症,所以,准妈妈们最好在代怀孕前就戒烟。
4、抬高身体
孕妇晚上睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里,促进消化,缓解胃酸不适。但要注意
5、服用药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮孕妇减轻胃部的不适感,但建议准妈妈们在服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠,会影响胎儿到健康。
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